Mir uma i imunitet: kako stres utječe na našu prirodnu obranu
Stres je jedan od glavnih neprijatelja imunološkog sustava. Dugotrajna izloženost stresnim situacijama dovodi do povećane proizvodnje kortizola, hormona koji može
Nastavite čitati
Kategorija: Upravljanje stresom
Tehnike opuštanja kao što su meditacija, duboko disanje i šetnje u prirodi, koje pozitivno utječu na imunitet.